Der Unterricht umfasst:
• Einführung in den Bogensport
• Ermittlung des dominanten Auges (Fokus)
• Aufwärmen – „Mein Bewegungsapparat“
• Erklärung des Materials
• Haltung, Stand, Zielen, Release
• Tätigkeiten an der Zielscheibe, Pfeile ziehen
• Sicherheit am ganzen Gelände
• Kleiner Wettbewerb (Luftballons)
Bereits nach einer Schnuppereinheit (ohne Vorkenntnisse) zeigen die Schützinnen & Schützen eine tolle Haltung (siehe Foto) und beweisen auf die Trainingsdistanz von ca. 10m bemerkenswerte Trefferquoten auf kleine Luftballons.
- Ebenso ist Coaching in englischer und französischer Sprache möglich.
Jeder Unterricht beginnt mit kurzem Aufwärmtraining, zur Lockerung der Muskulatur und "Schmierung" der Gelenke...
Wir bereiten unseren Körper vor, denn:
Bogenschiessen ist SPORT!
Das gesamte Schulungsmaterial (Pfeile, Bögen, Scheiben, etc.) wird bereitgestellt.
Gerne können die SchützInnen auch ihr eigenes Material (wenn bereits vorhanden) mitbringen und damit unter Anleitung trainieren, Stand und Haltung kontrollieren - und eventuelle Fehler korrigieren lassen.
Im EINZELUNTERRICHT ist der Erfolg naturgemäss am stärksten bemerkbar. Die gesamte Aufmerksamkeit gehört dann nur DIR!